枸杞养生，也要顺应节气。不同的季节，吃枸杞的方式和搭配都不一样。今天分享一套四季养生方案，都是我这些年亲身试过的。
春季疏肝理气。春天是肝气生发的季节，推荐枸杞加玫瑰花加红枣，用温水冲泡，有疏肝解郁的功效。早上喝一杯，整个人都会感觉很舒服。
夏季清心降火。夏天气温高，人容易上火、心烦。枸杞本身性温，但夏天吃法有讲究。推荐枸杞加菊花加决明子，泡水喝，有清肝火、明目的作用。注意不要在正午最热的时候喝，选择下午或者晚上。
秋季润肺防燥。秋天气候干燥，肺最容易受伤。推荐枸杞加雪梨加银耳，炖汤或者煮水喝，有润肺止咳的功效。也可以用枸杞加蜂蜜，润燥效果也很好。
冬季补肾藏精。冬天是养肾的最佳时节，枸杞归肾经，是冬天进补的好食材。推荐枸杞加黄芪加乌鸡炖汤，或者枸杞加桂圆加红枣泡水，都是温补的好选择。