网上流传枸杞能降血压，这个说法有道理，但也不完全准确。今天客观说说枸杞和血压的关系。
确实有一些研究表明，枸杞中的某些成分对血压有一定的调节作用，原理是通过改善血管内皮功能、降低外周血管阻力来实现的。但这种作用是比较温和的，不能替代药物治疗。
也就是说，如果你已经是高血压患者，指望每天泡几颗枸杞就把血压降下来，是不现实的。但作为高血压的辅助调理手段，枸杞是有价值的。
另外需要注意的是，枸杞本身含有一定的钠离子，虽然含量不高，但如果在吃降压药的同时大量食用枸杞，可能会影响药效。这类人群食用枸杞前最好咨询一下医生。
总结：枸杞对血压有一定的正向调节作用，但”降血压”这个说法过于绝对。把它当成日常养生食材，比当成药物来用更合适。