卖枸杞这些年，发现很多人对枸杞存在误解。今天说几个最常见的误区，看看你中了几个。
误区一：枸杞颜色越红越好。这是最大的误区！天然枸杞是暗红色的，颜色太鲜红很可能是熏过硫磺的。正常的枸杞泡水后汤色是淡黄色的，如果泡出来是红色，说明有问题。
误区二：枸杞越大越好。枸杞大小和品种有关，宁夏本地的小颗粒枸杞反而多糖含量高、效果好。青海、新疆的大颗粒枸杞卖相好，但营养不一定比小颗粒高。
误区三：吃多了也没事。枸杞性温，每天15-20粒就够了。吃太多容易上火、流鼻血、便秘。特别是阴虚体质的人，更要控制量。
误区四：什么人都能吃。枸杞虽好，但感冒发烧、身体有炎症、脾虚腹泻的人不适合吃。这些时候吃枸杞反而会加重症状。
误区五：吃了就停不下来。枸杞养生是一个长期过程，不是吃几天就能看到效果的。我建议坚持三个月以上，再观察身体的变化。
希望这篇文章能帮大家避开误区，科学养生。